Coisas em que é preciso cortar, com urgência:
- refrigerantes
[bolas, pá! sabe-me tão bem um copinho de coca-cola ou sumol à refeição. vou começar por eliminar estes, com gás. tenho bebido sumos sem gás, mas que também não são naturais :S]
- manteiga
[ó caraças, aqui vai doer. ainda não comecei a reduzir. já vos disse que adoro pão com manteiga?]
- pão
[pronto, estou lixada. gosto mesmo de pão. vantagem: reduzindo o pão, reduzo a manteiga por simpatia]
- queijo fundido
[eu ponho queijo a derreter em tudo que é massa. não vou abolir, nem pensar. recuso-me. mas comprometo-me a reduzir - quer a quantidade de vezes, quer a quantidade por vez - e tenho cumprido]
- sobremesas várias
[é o que me custa menos. no entanto, alguém me explica porque é que de cada vez que eu penso em dieta a minha mãe faz tarte de pinhão ou outra iguaria irresistível? também aqui não vamos eliminar totalmente. sobremesa só ao fim-de-semana]
E para começar, chega.
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