PA - 1 iogurte líquido magro de ananás + 1 torrada com manteiga + 1 café
A - rancho + 2 fatias de pão + 1 banana + 1 taça de gelado de baunilha + café
L - 2 fatias de pão com manteiga [eu e a manteiga... grrrrrr]
J - 3 [dass, foram mesmo 3] fatias de pizza
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